Über mich

Mehr Spaß beim Sport durch persönliche Begleitung

Weil ich Menschen zeigen möchte, dass es einen Weg zum gesunden, energiegeladenen Alltag gibt, in dem ihnen Aufgaben leicht von der Hand gehen und sie sich in ihrem eigenen Körper wohlfühlen. Diese Vision hat mich schon vor meinem Studium der Sportwissenschaften angetrieben.

2015 habe ich mir dann meinen Traum erfüllt und biete nun Personal Training in Frankfurt und der Umgebung an. Gesundheit ist für mich die Grundlage für ein erfülltes Leben. Wer gesund ist, der kann bis ins hohe Alter die Alltagsaufgaben selbst bewältigen, die Welt entdecken und Dinge tun, die einem Spaß machen. 

 

Doch dazu gehört nicht nur regelmäßiges Training, sondern Körper, Geist und Seele müssen ganzheitlich und nachhaltig gefördert werden. Das ist bei jedem Klienten anders – manche brauchen einen strengen Trainingsplan, manche haben lieber ein klares Ziel vor Augen und manche genießen einfach die Trainingszeit im Hier und Jetzt.

Ich stelle mich auf ihre persönlichen Bedürfnisse ein und passe das Training an die jeweilige Tagesform an. Doch ich habe auch einen Grundsatz: Von nichts kommt nichts!

 

Darum würden meine Kunden mich wieder buchen

Carsten S.

Kseniia ist eine sehr professionelle Personal Trainerin, die mit Ihrer Fachkenntnis, Inspiration und Empathie überzeugt. Sowohl das Krafttraining als auch Yoga kann in der eigenen Wohnung stattfinden und ist somit nicht nur perfekt auf mich abgestimmt, sondern lässt sich somit perfekt zeitlich in den Arbeitstag integrieren. Gemeinsam werden die persönlichen Ziele definiert und mit einem individuell ausgearbeiteten Trainingsplan erarbeitet. Dabei variiert Kseniia die Trainingseinheiten und geht auch auf die aktuelle Tagesform und das Gesamtbefinden ein und schafft es so den Spaß am Training immer aufrechtzuerhalten.Sie pusht soweit dies sinnvoll ist, legt aber immer den Fokus auf gesundes Training und einen gesunden Körper.

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